台風が近づくと、
「気圧の変化で頭痛がひどいです」
「体がだるくて寝込んでいます」
というような状態に悩まされているという
相談が増えます🥺
みなさま、
体調は大丈夫ですか？
私も過去は、気圧の変化に弱く、
頭痛がとても辛い状態でした⚡️
気圧の変化に弱い方は、
東洋医学では
「湿」が溜まっている体質
と考えられています。
「湿」は字の通り「湿気」
なのですが、
『体の中にある水分の流れが悪くなっている』
または、
『多い状態』です。
湿気が体に溜まってしまう原因は
色々と考えられるのですが、
一番大きな原因としては
体の水分が「ドロッと」して
流れにくくなっていることです。
なぜドロっとしてしまうかと言いますと、
普段食べているものが
大きく影響しています🍴
水をドロッとしてしまうような食事
どのようなものがあると思いますか？😊
①油脂
特に冷えると白く固まりますよね😣
②甘いもの、果物
砂糖が入った飲み物や、果物の汁が
こぼれたら、べたべたします🍹
③小麦粉
水分が加わると、粘土のようにねっとりします。
④乳製品
乳製品には乳脂肪が含まれており、冷えると固まりやすくなります。
乳タンパク質も凝固することでドロっとした質感になります。
主に以上4つが体の水分を
ドロッとさせて、停滞させる
原因となります🥺
水分が溜まって流れないと、
体が水を含んだスポンジのように
重くなってしまいます。🧽🌀
これが、「だるさ」につながります。
関節など弱いところにも出るので、
気圧が下がると、関節痛などを
感じる方もいます。
水分がドロッとする＝血管も水分なので
流れが悪くなり
頭痛が起こってしまします。
もし、いま「台風で辛い」
思いをされていましたら、
ドロドロ食品四天王を
試しに控えてみてください🙏
少し軽減するかもしれません😊✨
今日も笑顔で過ごせますように♬.*ﾟ