こんにちは😊
今日もご覧いただきありがとう
ございます♡
今日も生徒さんとお料理や望診、
お肌のことなどたくさんお話しできて
とても楽しいお時間を過ごさせていただきました🫶💕
私も子供優先で自分のことはおろそかになりがちですが、
お子さんのためにも♡
まずはママが元気になってほしいのです。
そのために、今日もこれから
脂質についてお勉強会にいってきます♡
またそちらも皆様にフィードバック
できたらと思います✨
今日は、「ステロイド」のお話です。
私のところへ来て下さる
生徒さんたちは、
ステロイドを使用していた経験のある方
が多いのですが、
皆様は、
ステロイドの使用について
悩んだことはありませんか？
私は、年中手荒れが酷く、
冬になると全身に湿疹がでるので
18年間ステロイドを
手放せたことがありませんでした🥺
そして、娘も生後1か月の時の
検診の時に湿疹がひどいからとステロイドを
処方され、使用していました。
ステロイドを塗ると、
すぐにお肌は綺麗になるのですが、
また出ての繰り返しです。
小さな子供に対してのステロイドの塗布
に疑問を感じ、
脱ステロイドを試みたこともありました。
けれども、塗っていないとアトピーが
吹き出るようにでてくるのです💦
私の経験上、急な脱ステは
おすすめしません🥺
私もステロイドをお休みした
ことがありましたが、
かゆみで常にイライラしていて、
3日目で耐えられなくなりました。
そんなつらい脱ステ失敗経験者から
お伝えできること。
「ちゃんと食べ方を変えていけば
薬は手放すことはできます！」
18年間使用したステロイドも、
今では全く使っていません。
一番大切なのは、
「腸に負担をかけないこと」です。
体に老廃物がたまって溢れ出たものが
湿疹です。
老廃物を体からスムーズに排泄
するためには、腸の働きが
とっても大切なのです✧︎
自分の体に合った食事を摂ることで
体にため込むものがなくなり、
アトピーが良くなっていきます🫶✨
そうしたら、
自然と薬から卒業することが
できます☆*。
ステロイドをやめる前に、
お食事を整えていくことが先決です♡
けれど、「食事を整える」には、
世の中には情報がありすぎてしまいます。
実は、健康にいいと言われる
発酵食品も、人によっては
体調を崩すことに繋がってしまうこと
もあります。
最近SIBOの方が増えているのも
現代の食事が関係しています。
麹も味が決まりやすくて、
私も大好きなのですが、
麹は元々カビの1種なので、
摂りすぎてもやっぱり
体の中で問題になってしまいます🥺
では、「何を信じたらいいの？」
そんな時は、
「望診」の出番です！
体の声を聞いて、
自分の体にとって
「何が多すぎるのか」
「どこに負担がかかっているのか」
「どうしたらよいか」
を知ることで、毎日の食事で
体を整えていくことができます♡
私がお伝えしているお料理は、
砂糖・油不使用、
皮むき、アク抜きしないので
食物繊維も栄養もたっぷりで
消化吸収排泄を
スムーズにしてくれます🫶✨
それと合わせて、
⭐︎旬の野菜の食べ方
⭐︎調味料の選び方
⭐︎食材の選び方
⭐︎体に負担のかけない食べ方
など、しっかり学んで
実践されているので
学んで脱ステが叶ったり、
アトピーの状態がよくなったりと
たくさんの変化をされています🥹♡
毎回、生徒さんの変化に
感動しています👏✨
脱ステロイドは焦らなくて大丈夫です。
まずは、お薬と上手にお付き合いしながら、
巡る体へと整えていきましょう🫶
