・実際に食べたものを見て、体調をお聞きして、お一人お一人にあった量、食べるもの、食べ方を詳しくサポートします。
📘 座学の13テーマ一覧
- なぜ不調は起こるのか
- 腸の働きと「美腸」の定義
- 体に必要な“菌”と“栄養”の考え方
- 慢性炎症と油の関係
- 糖化って何？老化と不調の正体
- 食事の基本＋噛む・姿勢・休息の重要性
- 調理のポイント（焦がさず、負担をかけない）
- 本当に使っていい調味料とは？
- 素材選びと食べ方の知恵
- 子どもの未来を守る「避けたい8つの食材」
- アレルギー体質と食事のつながり
- ホルモンと腸・食事の関係（女性ホルモン編）
- イライラ・不安…心のための食事とセルフケア
🎯 こんな方にぴったり！
- 子どものアレルギー・便秘・肌荒れに悩んでいるママ
- 食べてるのに元気が出ない、疲れやすい
- 体によさそうな情報は見たけど、続かない…
- 「これさえ知っていれば安心！」という軸がほしい
- 腸活に興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない
- 💰 講座概要
- 講座名： ママと子どもの腸活入門【ベーシック講座】
- 形式： オンライン（調理動画＋13本の座学動画）
- 受講特典： PDF教材／LINEサポート／一汁三菜テ
✅ 今こそ「整える力」をママの手に。
医療でもサプリでもない。
子どもを守る力は、毎日のごはんにあります。
＼ 今なら食の不安を手放せるチャンス ／
▶ 今すぐ講座をチェックする（ボタン）
