皆様、こんにちは😊
４月から新クラスを
開講しました！
今まで生徒さんたちに、
「どんなご飯食べていますか？」
と聞かれることが多く、
レシピを『生徒さん専用ページ』に
載せさせていただいていたのですが、
「実際に見たい」
「習いたい」
とおっしゃっていただくことが
多くなってきたので🥹💕
「家庭料理」もレッスンに加えた
新クラスを立ち上げました。
今までと何が違うかと言いますと、
料理は動画で事前に作っていただき、
レッスンでは体調の振り返りと
料理を作ってみての質疑応答。
望診を含めた座学を伝えていきます。
望診って聞いたことありましたか？
私が東洋医学に魅せられた
理由の一つが『望診（ぼうしん）』です♡
あまり聞いたことがない言葉かと思いますが、
実は、私たちが毎日やっていることなんです＾＾
たとえば、
朝からメイクをするときに
鏡を見て、
『目がいつもより充血してる』とか
『いっぱい寝たのにクマがある』とか
気になることありませんか？
これが『望診』なんです♪
一言でいうと、
『目で見て、体調を診ること』です。
ふつうは
目の充血やクマがあっても、
『スマホの見すぎかな〜』
『まだ疲れ取れてないな〜』と
思うくらいですよね。
けれど、
もっとカラダの声をしっかり聴くと、
「内臓の○○が疲れてるな」
「昨日食べた○○が原因だな」
ということまで分かっちゃうのです。
カラダからのメッセージの意味を
受けとれるようになる方法が、
東洋医学の診断法のひとつ
『望診』なのです！
実際には顔だけではなく、
目・舌・爪・手・足など全身を見ます。
ふだん意識していないような、
シミ・ホクロ・イボ・吹き出物・クマ
爪がうすい・割れやすい
舌の色・舌苔の状態
肌や唇の乾燥
皮膚に出る白斑などなど…
すべて
意味があって出てくる
『カラダサイン』なんです＾＾
そして、
どんなことが分かるの？というと、
◆カラダの中の状態
腸が疲れている
カラダに熱がこもっている
血のめぐりが滞っている など
◆その原因となる食べ方
油脂が溜まっている
甘いものが多い
乳製品をよく食べている など
『望診』から
こんなメッセージを受け取り、
あなたのカラダに合わせて
◎多いものを控える
◎足りないものをプラスする
◎溜まっているものを出す食べ方をする
◎負担にならない食べ方をする
というような、
オーダーメイドの食べるケアが
自分でもできるように
mam’s academyでは
お伝えしています。
自分で毎日の食事を作ると、
好みのものや子どもが食べてくれるものに
偏ったりすることがあります。
その偏りが不調に繋がっている
こともあるのです。
今までは、「何食べました？」など
質問させていただき、
その場でお答えしていたのですが。
お母さんが望診の知識を持っていると、
家族みんなのことを診れるようになり、
不調になる前に対策ができると思い、
レッスンに取り組みました✨
過程で役に立つ「望診法」が
メインなので、難しくなりすぎないように
試行錯誤の末、テキスト完成しました♡
ぜひ、ワークショップで
望診に触れてみませんか＾＾？
プチ望診レッスンを行っています☆
