我が家は家族それぞれが
繰り返す蕁麻疹薬が効かなくなるほどの花粉症季節問わずの肌荒れ18年間ステロイドが手放せない手荒れ浣腸しないとでない便秘小麦、メロンアレルギー
に悩んでいました。
我が家だけではなく、
今では多種類のアレルギーに悩む
方が増えています🥺
いいと言われる食材を取り入れ、
悪いと言われる食材を避けても、
改善しません。。
食に関する勉強をして
資格をとっても変化なしでした😞
何をしても叶わなかった
「アレルギー改善」ですが、
最終的に薬を手放せるまで
改善できたのは、
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体の根本である
内臓から状態を整えたからなのです
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「アレルギー改善には腸が大切」
と最近よく聞くようになりました＾＾
アレルギーは免疫反応なので
免疫力を司る腸を整えるとよい。
という記事も増えてきました。
けれど、
腸活を試してもアレルギーが
改善されない方も実際に多いのです。
私もその一人でした。
腸活アドバイザーさんのレシピを
参考にご飯を作っていた時も
ありましたが、
食後、娘に蕁麻疹がでたことも
あったのです🥺
腸に負担がかかって
「もう消化しきれないよ」と、
いっぱい、いっぱいになってる時に、
体にいいと言われている
サプリや発酵食品を摂り入れても
体はうまく消化吸収しきれません。
そのため、
いいと言われる物を取り入れるより、
まずは
消化の負担となるものを減らしてあげる
ことが、腸が元気でいられる1番の方法です
腸のために減らしたいものは、
「油脂」です。
今では昔とは異なる方法で、
安易に大量の油を使えるように
なりました。
このことで、
油脂の摂りすぎが懸念されています。
「油脂の摂り方を見直したら
アトピーがよくなった」
「手湿疹に悩まなくなった」
など🥹🫶
大きな体の変化を
実感できるのも油脂です。
揚げ物は食べていないのに、
カサカサ手湿疹に悩んでいらっしゃる
生徒さんもいらっしゃいました。
油脂とは、サラダ油などの調理油の他に、
♢お肉や魚の脂
♢豆製品
♢乳製品
♢ナッツ類
♢ドレッシング
など。
あらゆるものに含まれています。
全て避けるのは不可能なので、
バランスの良い食べ方や、
食べすぎた時のリカバリー法など
無理なく続けられる食べ方をお伝えしています🫶
「食」が変わればカラダが変わると
ぜひ実感してみませんか？＾＾
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知恵が手に入ります。
子どもの喘息、アトピー、花粉症を改善したい子どもの便秘を改善したい食事を楽しみたい不調改善のための最後の学びにしたい
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