「寝ても寝ても疲れがとれない・・」
そんな経験ありませんか？
私とご縁をいただく生徒さん達は
とにかく真面目なんです🥹💕
子供のアレルギーや不調を
何とかしてあげたいと
頑張りすぎちゃうママや、
色々調べて寝不足なってしまうママ
がほとんどでした。
そんなママ達が
「朝の目覚めが良くなった！」
「夜まで体力が持つようになった！」
と変化が現れるのには、
その日の疲れをきちんと
回復して翌日を迎えられるように
なったからなんです✨
その秘訣は、
やはり「食事」です！！
今日は、そんな疲労について
お話しします。
疲れてくると、
スタミナのあるもの、元気の出るモノを食べて
疲れを癒そう！
なんてことないですか？
「焼き肉」や「うなぎ」
感覚的には、とてもよくわかります🥹
テンションも上がって、
元気になった気がしますよね♡
けれども、実際にはその後
「正直あんまり、元気になってない。」
「いつもと変わらない。。」
「逆に胃が苦しい。。」
なんてことに、なってないですか？
それは、身体が疲れていて、
消化器官も疲れているのに、
パワーの強いものを入れるため、
消化器官の胃や腸に負担を
かけてしまっている状態です💦
弱った胃腸をさらに
働せているブラック企業
になってます😢
そのため、
食後にだるくなったり、
疲労感が残ったままに
なってしまいます。
では、どうすれば、身体は回復
するかといいますと、
長くなってしまうので、
次回に続きます♡