『冷え』は健康のために摂っていた〇〇が原因なことも?!

みなさま、

「果物」といえば何を思い浮かべますか?

スーパーに並ぶ果物に「糖度」が表示
されているのを見たことがありますか?

実は、
日本の果物は海外の方も驚くほどの
の甘さだと言われています。

甘い果物の方が美味しいですよね♡

甘い方がよく売れるので
糖度を追及してきた結果、

本来の野生の果物とは
違った味わいになっています。

お庭でとれるみかんは酸っぱいですよね🍊

甘い果物はそれだけ手がかかっています。
その分、農薬の心配がでてきます🥺

毎朝果物を食べる習慣は
外国から入ってきたものですが、
外国の果物は日本ほど甘くないのです。

私たちが毎朝甘い果物を食べるのは
糖分の摂り過ぎ
になってしまいます💦


女性特有の冷えを助長することにつながります。

スムージーは体調のよい時の楽しみとしては
良いのですが、
一年中飲むのは注意です⚠️

冷えるだけでなく、
最近では果物アレルギー
お子さんや女性が増えています🥺💦

私はよく長女のおやつや離乳食に
「バナナ」を挙げていましたが、

バナナは南国の果物なので、
体を冷やす作用があります。

健康に良いと思ってあげていたのに
ショックですよね😢

食べ物の影響がすぐに身体に現れる
小さなお子さんには、

夏以外はできるだけ控えていただきたい
食べ物です🍌

沖縄や南洋の人々が
バナナやパイナップルを食べることは
真夏の暑い時に身体を冷やしてくれますから
自然なことですね♡

果物は、日本で季節ごとに獲れる
りんご、みかん、柿、ももなどの
自然の甘みを少量ずつ楽しんでいきましょう✨

この記事を書いた人

【mam's academy  𠮷川 さき 】
1988年生まれ。神奈川県在住。3人の子供と愛犬がいます。湿疹、クマ、くしゃみ、冷え、便秘、そばかす、乾燥など。体からの不調サインを読み取り、食を通じて家族の体調を根本から整えられるお母さんが増えてほしい。体に優しいご飯をもっと手軽に作れることを広めたい☆*。そんな想いで教室を開講致しました。

「アレルギー体質に悩んでいる」「化学的な食や菓子から子供を守りたい」「家族の健康を守れる知識をもちたい」そんなお母さんたちのサポート役として活動しています。