みなさま、
「果物」といえば何を思い浮かべますか?
スーパーに並ぶ果物に「糖度」が表示
されているのを見たことがありますか?
実は、
日本の果物は海外の方も驚くほどの
の甘さだと言われています。
甘い果物の方が美味しいですよね♡
甘い方がよく売れるので
糖度を追及してきた結果、
本来の野生の果物とは
違った味わいになっています。
お庭でとれるみかんは酸っぱいですよね🍊
甘い果物はそれだけ手がかかっています。
その分、農薬の心配がでてきます🥺
毎朝果物を食べる習慣は
外国から入ってきたものですが、
外国の果物は日本ほど甘くないのです。
私たちが毎朝甘い果物を食べるのは
糖分の摂り過ぎになってしまいます💦
女性特有の冷えを助長することにつながります。
スムージーは体調のよい時の楽しみとしては
良いのですが、
一年中飲むのは注意です⚠️
冷えるだけでなく、
最近では果物アレルギーの
お子さんや女性が増えています🥺💦
私はよく長女のおやつや離乳食に
「バナナ」を挙げていましたが、
バナナは南国の果物なので、
体を冷やす作用があります。
健康に良いと思ってあげていたのに
ショックですよね😢
食べ物の影響がすぐに身体に現れる
小さなお子さんには、
夏以外はできるだけ控えていただきたい
食べ物です🍌
沖縄や南洋の人々が
バナナやパイナップルを食べることは
真夏の暑い時に身体を冷やしてくれますから
自然なことですね♡
果物は、日本で季節ごとに獲れる
りんご、みかん、柿、ももなどの
自然の甘みを少量ずつ楽しんでいきましょう✨